Воспитательский час «Нормы питания, адекватные физиологической нагрузке, возрастным и половым особенностям школьников».

Правильная организация питания школьников может помочь в решении очень многих проблем, возникающих именно в подростковый период. Сейчас особенно важно обеспечить организм всеми ресурсами не только для роста и развития, но также для всевозрастающих нагрузок в школе и полового созревания. Именно в эти годы - фактически начиная с 10 лет - ребенок становится взрослым человеком. И это касается его физического, психо-эмоционального, и интеллектуального развития.
 В связи с этим в сентябре в 9 классе планируется воспитательский час посвященный «Нормам питания, адекватные физиологической нагрузке, возрастным и половым особенностям школьников». Целью данного мероприятия является: «Знакомство обучающихся с нормами питания, согласно их физиологической нагрузке, возрастным и половым особенностям».
Основные вопросы воспитательского часа будут посвящены:
Нормам и режиму питания;
Сбалансированности и гармоничности состава рациона по всем пищевым компонентам (белки, жиры, углеводы);
употребление в пищу доступных и разнообразных продуктов;
ошибкам в организации питания школьника (отказ от завтрака, питание преимущественно полуфабрикатами, использование в качестве перекуса высокоуглеродистых продуктов, недостаточное употребление овощей и фруктов) и т.д.